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  • Pranayama und Meditation

    In dieser Klasse werden wir keine Asanas (Haltungen) üben sondern uns vollkommen der Kraft der Atmung und der Meditation widmen. Ihr dürft auch gerne Fragen stellen, die euch beschäftigen. Wie zum Beispiel: Was hilft bei Schlaflosigkeit? Wie kann ich eine Routine für mich finden bzw. Wie könnte die aussehen.

  • Feierabend Yoga

    Anfänger:innen sind herzlich willkommen. Generell ist es mir wichtig, die Stunde so offen wie möglich zu gestalten um den Einstieg für dich zu erleichtern. Dabei spielen Alter, Geschlecht, Körpergröße etc. keine Rolle. Yoga ist für alle da. Du entscheidest, was dir gut tut und ich biete dir einen sicheren Raum dafür. Ich werde mich stets bemühen mein Angebot auf dich zuzuschneiden. Yoga ist nicht Fitness, sondern Körper- und Geistübungen, die dir beispielsweise dabei helfen deinen Körper und seine Grenzen bewusst wahrzunehmen. Zu erkennen, wann es “genug” ist und eine starke Bindung zu den Signalen deines Körpers aufzubauen. Meine Stunden bestehen meistens aus Chanting (Gesang/Gebet), Meditation, Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Klang und Tiefenentspannung. Dabei benutze ich auch Klänge, die dir dabei helfen, tiefer einzutauchen und das geübte zu verinnerlichen. Ich freue mich auf dich und deine Energie 🧡

  • 1:1 Session Online oder vor Ort

    Private Sitzung mit mir. Energyhealing, Meditation, Yoga, Tarot etc. Bei Fragen sende mir gerne eine Nachricht an sarahrosahelfen@gmail.com

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  • New | Sarah Rosa Helfen

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  • Tattoo | Sarah Rosa Helfen / Tattoorituals | Germany

    SARAH ROSA HELFEN Holistic Art and Bodywork Do Not Sell My Personal Information 01 about I am focused on holistic bodywork. By combining different disicplines in my practices I create a unique enviroment for my work. My influences are classical art, Tattooing, Movement and Spiritual pratices. Inspired by my travels and the people I met along the way I fuse different traditions for my holistic approach. After three years of travelling I am back in Saarbrücken, Germany and currently in a training to become a Gestalttherapist... 02 services TATTOO I offer Custom Tattoos in black/grey or color. I am specialised in Tattoorituals . My homebase is Saarbrücken, Germany, but I frequently travel to other countries. Check out Events/Traveldates for more information. To find out about how to book in with me please read the FAQs . Info: No Tattoo Rituals available at the moment. ​ ​ ​ ​ ​ More MOVEMENT I offer group sessions and private sessions. The sessions are based on Yoga and include Pranayama (breathwork), meditation, relaxation, energy healing and visualisation. I offer online classes in german and englisch. To book in click here . ​ ​ ​ ​ ​ More RITUALS I offer Tarot Readings, Aura Cleansing and Spiritual Consultation. All based on the ideas of different disciplines such as Yoga, Ritualpratices and Energy Healing. For online workshops click here . ​ ​ ​ ​ More 03 philosophy Serenity and Balance steadily growing on our way to the inner light. 04 contact I currently do not have any availability for tattooing. If you want to stay updated. Please subscribe to the newsletter. ​ If you have any questions considering online classes or online shop, please message info@sarahrosahelfen.com Subscribe to newsletter Let's go Thank you! Quick View Wallhanger “Jahreskreis” Price €29.99 Quick View Set “Entspannung” Price €29.99 Quick View Räucherung “Moonchild” Price €7.99 Quick View Ohrringe “sacred symbols” Price €29.99 Quick View Wallhanger “Jahreskreis” Price €29.99 Quick View Set “Entspannung” Price €29.99 Quick View Räucherung “Moonchild” Price €7.99 Quick View Ohrringe “sacred symbols” Price €29.99 05 shop Out of gallery

  • Appointments | Sarah Rosa Helfen

    03 Contact My books are currently closed. For more information how to book in the future please subscribe to the newsletter . Thank you! Newsletter Enter Email Let's go Thank you! Contactform Submit Now Danke! Die Nachricht wurde gesendet.

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