Mittagspause Yoga (Anfänger:innen willkommen)

Meist besteht meine Stunde aus verschiedenen Elementen, wie Chanting, Visualisierung, Meditation, Asana (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und einer langen Tiefenentspannung. Dabei entscheidest du, was für dich stimmig ist und wie weit du gehen möchtest. 🧡 #bodypositive